Muitos cristãos têm medo da dor e sucumbem à pressão religiosa dos seus colegas para animar os outros e fazer uma cara feliz em todos os momentos.
Consequentemente, as pessoas feridas reprimem sua dor em vez de enfrentá-la. Isso leva a uma vida de agonia não resolvida, pois seus corações sangrando continuam a degradar e nunca recebem o conforto necessário para se curarem de verdade!
O que resta é um zumbi ambulante, um coração enfaixado, mas doente, e uma alma que nunca prospera!
Nossa cultura gosta de evitar a dor porque muitos de nós nunca recebemos as ferramentas para lidar com as dificuldades da vida e chegarmos ao outro lado do processo curado, inteiro e saudável! Ou pior, vemos a dor como um sinal de não confiar em Deus... que besteira!
Isso faz com que as conversas de domingo na igreja se tornem um ritual enfadonho de "como vai você" vazio, e respostas automáticas e impensadas de "estou bem, obrigado!" sem nunca sermos vulneráveis e verdadeiros acerca das nossas lutas.
Mas agarre isso! Jesus disse: “Bem-aventurados os que choram, porque eles serão consolados” (Mateus 5:4).
Em outras palavras, o luto é necessário; é o processo que leva à totalidade! A alegria é fruto do Espírito que habita em nós, por isso não está separada dos momentos dolorosos da vida. Portanto, proponho que Deus possa tecer alegria até mesmo em nossos momentos mais sombrios se enfrentarmos nossa dor e permitirmos que Ele conforte os lugares feridos de nossos corações.
Como filhos de Deus, devemos aprender a passar pela dor, não escondê-la ou ignorá-la, para que possamos nos tornar pessoas saudáveis e completas que têm vidas boas e verdadeiramente alegres.
6 MANEIRAS PRÁTICAS DE PROCESSAR SUA DOR
Vamos dar uma olhada em algumas etapas práticas para processar a dor.
1. Perdoe aqueles que lhe causaram dor. O perdão é o primeiro passo para sair da dor, mas não o último. O perdão o liberta da escravidão e o liberta para começar a viver em paz. Há algumas coisas que você deve saber sobre o perdão. Em primeiro lugar, o perdão é um ato de sua vontade, não uma manifestação de seu desejo. Em outras palavras, o perdão não precisa te fazer sentir bem. Em segundo lugar, perdoar alguém não o impede de sentir dor quando ele ou ela está por perto e não significa que você deva confiar neles. O perdão simplesmente significa que você não deseja mais que a pessoa seja punida.
2. Mude a maneira como você pensa sobre a dor. Um dos maiores equívocos que as pessoas têm sobre a dor é que o tempo cura. Isso não poderia estar mais longe da verdade! Se o tempo curasse, as pessoas na prisão seriam as mais íntegras do mundo. Ao longo de muitas provações e tribulações, aprendi o valor de encontrar alegria no processo de minha dor e de esperar pelo resultado. A alegria — ou a promessa de alegria — dá a você a capacidade de enfrentar circunstâncias aparentemente impossíveis e o ajuda a prosperar quando a vida é difícil. Lembre-se, Tiago nos diz que quando enfrentamos provações devemos considerá-las como motivo de grande alegria por causa do fruto que é produzido em nós (Tiago 1:2-4).
É fundamental que você mude a maneira como pensa sobre provações, dor e perseverança para que a alegria do Senhor se torne sua força nas épocas difíceis de sua vida.
3. Permita-se chorar. Ao contrário da opinião popular, o luto não é ficar sentado em um quarto escuro pensando em sua agonia até que você fique com raiva e oprimido. Isso pode ser uma parte do seu processo, mas certamente não é o fim do jogo. O processo de luto que leva à plenitude tem um começo e um fim. Como você faria em um funeral, você sente tristeza ao relatar a perda, mas as lágrimas tendem a lavar sua dor enquanto processa suas memórias e reconta sua história. Permita que o processo de luto siga seu curso e o conduza à totalidade.
4. Examine seus pensamentos perturbados. Às vezes, durante a experiência de processar a sua dor, você fica tão angustiado que seus pensamentos são como crianças problemáticas discutindo com seus irmãos. O barulho e a confusão podem ser tão dramáticos que é quase impossível concentrar-se na voz de Deus. Isso geralmente faz com que você se sinta sozinho e com medo. Em momentos como esse, é preciso lidar com cada pensamento gritante individualmente. Separe seus pensamentos problemáticos para poder entrevistá-los de forma independente. Essa etapa geralmente é a mais desafiadora porque exige que você cave fundo até encontrar a raiz dos seus problemas, mas enfrentar sua dor de frente é a única maneira de encontrar a verdadeira resolução e, finalmente, o fechamento.
5. Fortaleça seus lugares quebrados. Se você passou toda a sua vida emocionalmente desligado porque tem medo de ser rejeitado e magoado, sugiro que leia um ótimo livro sobre limites. Também pode ser sábio ouvir alguns ensinamentos sobre como comunicar seus sentimentos. Dê voz ao que está acontecendo dentro de você. Este é o caminho para se tornar uma pessoa poderosa em todas as áreas da vida.
6. Vá com calma. Meu filho Jason diz que processar a dor é muito parecido com levantar pesos. Se você levantar pesos todos os dias, o dia todo, em vez de ficar mais forte, você vai quebrar seu corpo a ponto de não poder fazer nada. Da mesma forma, se processar a dor o dia todo, todos os dias, terá o que chamamos de colapso emocional. Portanto, é essencial que você se controle. Também é importante, porque você está experimentando tempos emocionais ou temporadas estressantes, que você coma de forma saudável, durma bem, exercite-se com frequência e divirta-se.
PERSEVERE PELO BEM DA LIBERDADE
Independentemente das razões pelas quais você está doendo ou entorpecido, a saída é mergulhar! Ao fazer isso,
se tornará um mestre em descobrir sua dor, comunicar para alcançar o fechamento e curar sua alma.
É possível passar pela dor e sair do outro lado realmente bem? Sim.
É fácil? De maneira nenhuma.
Vale a pena? Com certeza!
Vale a pena passar pelo processo para que você possa ser livre e entrar plenamente no grande destino da sua vida! Hoje eu oro para que, onde quer que esteja no seu processo de dor, que encontre conforto na voz de um Pai amoroso, puxando-o para Seus braços e falando com força e verdade sobre você!
Como você processa a dor? Você tem um testemunho de ter passado bem por esse processo? Eu adoraria saber como está e o que você pensa nos comentários abaixo.
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